twoja sylwetka

Georgu, dziękuję! Jakbyś mi to powiedział na żywo....mmmm <3 Konrad, dziękuję, ja też po cichu śledzę i taka sylwetka jak Twoja jest moim celem! No w pl chyba nie ma nic takiego, a za granicą wciąż nie miałbym szans z taka wagą, choć o proporcje i forme nie muszę się martwic. W Niemczech jest federacja WNBF, ale tam jest wykrywacz kłamstw i np na [...]

[...] siłowni Wole być kanciastym czymś, niz okragłym niczym Dopóki są siłownie - apteki nie padną Najlepszy widok z rana? Twoja łapa zpompowana Trzepiesz gruche, walisz konia - twoja forma niewesoła Czekajcie chwile zbledna wam twarze jeszcze miesiac ja wam ****a Pokaze Siedze w domu rozpiera mnie moc nie jest wazne czy to dzien czy noc czuje ze [...]

Widac solidny progres . Sylwetka b.dobra Łapy to twoja najlepsza partia. Czemu nóg nie wrzucasz ? :) Pozdro

żyrafko dzieki. Co do diety tak mnie wkurzały te moje wahnania wagi z 60,8 waga ni z tego ni z owego waga potrafiła skoczyć do nawet 62,6 i wtedy jak zobaczyłam 62,6 jednak jakiś czas temu skusiłam sie na plan Dukana ,bo ponoć on działa na zatrzymaywanie sie wody w organizmie .Obecnie go juz kończe jestem na 3 etapie czyli stabilizacji wagi [...]

[...] jakiekolwiek mięsnie i odpowiednio manewrować treningami Treningi zawsze budują a to co i jak zbudują zależy od genetyki Coś ci pokażę: Ta dziewczyna może tak wyglądac jak twoja panienka ze zdjęcia, tak jak schudnie, tylko byle nie traciła za każdym razem miesni przy braku kalorii http://www.sfd.pl/Ma%C5%82olata%2Fjulusiaczek-t1011476-s10.html [...]

[...] jakiekolwiek mięsnie i odpowiednio manewrować treningami Treningi zawsze budują a to co i jak zbudują zależy od genetyki Coś ci pokażę: Ta dziewczyna może tak wyglądac jak twoja panienka ze zdjęcia, tak jak schudnie, tylko byle nie traciła za każdym razem miesni przy braku kalorii http://www.sfd.pl/Ma%C5%82olata%2Fjulusiaczek-t1011476-s10.html [...]

Twoja kolacja to jak moje 4 posiłki :)) Eat big - get big :) Trening bardzo fajny, potwierdzam :-D Kradziej :P Ogień to ja bym miał na wc po takiej kolacji :-D A u mnie spokojnie było :D Samymi kanapcami z jajem bym się najadła ! Pięęęęknie to wyglada ! Tym razem mi ślinka poleciała ;) Yes ! Udało sie !! :D Dziś dzień z du*y totalnie, także [...]

Jak z Twoją wytrzymałością? Ile zrobisz np podciągnięć bez obciążenia? Ile pompek? Jak z sylwetką? Generalnie to fajnie byłoby gdybyś wrzucił zdjęcie. Myślę, że przy takich parametrach nie będziesz w stanie wytrzymać ciężkich obwodów. Zrób zrzut diety z potreningu.pl i wklej tu. Chciałbym widzieć jak jesz i w jakich ilościach.

Najpierw musisz sie dowiedziec co Ci jest, a wiec pierwsze kroki do lekarza i skierowanie do ortopedy. W przypadku oporow powiedz ze Cie bola plecy, itp. Ortopeda moze zlecic RTG - ale nie koniecznie - obejzy plecy i powie Ci co powoduje Twoja wade postawy. Prawdopodobnie jest to popularna skolioza, ale musisz miec pewnosc. Dodatkowo upomnij sie o [...]

[...] więc musiałem wstawać o 5 żeby coś zjeść przed nią..w autobusie w drodze sobie dosypiałem i czy coś mi się stało? nie. żyje dalej :) i swoją drogą skoro chcesz się redukować twoja dieta nie będzie obfita w ogromne ilości kcal więc nawet jak nie zjesz śniadania to nie umrzesz.. zdążysz pokryć swoje zapotrzebowanie.. co innego jak ja mam +4k kcal [...]

Nie wiem kiedy będzie następny start. Prawdopodobnie nie będą to Mistrzostwa Śląska. Bycie propagatorem kulturystyki jest mało pociągające a kosztowane. Forma nie była super ale sam występ, atmosfera takiej imprezy adrenalina, na pewno Cię to też kręci i nie tylko dla medali występujesz ( przynajmniej tak przypuszczam ) A czy chcesz czy nie [...]

[...] Dostajesz mapę z zaznaczonymi na niej kilkunastoma punktami kontrolnymi. Musisz do każdego z nich po kolei dotrzeć i podbić kartę startową. Którędy do nich trafisz, to już twoja sprawa. Byle byś to zrobił na własnych nogach. Odległość pomiędzy punktami poprowadzona najkrótszymi drogami wynosi 100 kilometrów. Na uwinięcie się z całością jest 27 [...]

powodow jest wiele, a wybrales sobie najglupszy. najglupszym jest prawda potwierdzana przez socjologów? Podałem Ci nawet konkretne imie i nazwisko. Z moich obserwacji, ci co sie tym kieruja najwczesniej wymiekaja, tak samo jak ci co zapisali sie na sw po to zeby dokopac kolesiowi co dal mu w ryj w ostatnia sobote na baletach Trenuje 1,5 roku i [...]

[...] to podejscie na Afryke, zawsze sa efekty, wystarczy zobaczyc na tych murzynkow Zreszta jak na taka mala ilosc kalorii to efekty sa mikromalne. Masz 17 lat wiec to tlumaczy twoja glowe kapana w goracej wodzie, ale niestety myslenie ma przyszlosc, bo konsekwencje tego co robisz bedziesz ponosil pozniej. 1900kcal to tez za malo , myslisz [...]

Powolne budowanie masy i redukcja. Ale to nie jest na twoją sylwetkę. Sylwetka troszeczkę się poprawiła jeszcze z 15 -20 kg i będzie dobrze. Tylko masuj, masuj. Na poprzednich fotkach było widać kaloryfer, a teraz go w ogóle nie ma-sylwetka w tak krótkim czasie ci się zmieniła ?? Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-04-24 11:29:07

@Szajba-Popracowanie nad sylwetka dodatkowo uwidoczniłoby Twoją siłę. W tej chwili wyglądasz jak Wyrwidąb, a mógłbyś jak Herkules Ja tam nie widzę żadnego wyrwidęba a szczupłego młodego chłopaka. Z twarzy to dałbym ci koło 30 tki. Zero brzucha i widać błysk radości w oku. Wyrwidęby baśniowe to grubasy a MaGor nim nie jest. Co do herkulesowej [...]

[...] ostro przelecieć, przyśpieszyłem więc i teraz tempo było szalone, ale jej się podobało bo słychać było jak z jej ust wydobywają się stwierdzenia typu - o tak teraz jestem twoja, jestem twoją suczką, możesz robić ze mną co chcesz tak mnie to podnieciło że moja eksplozja się nie uchronnie zbliżała, pani chyba to też wyczuła i kazała się spuścić [...]

ja bym bardziej nad plecami niz nogami popracowal Łukasz :) Nogi swoją drogą pójdą i tak. bardzo dobra obręcz baarkowa. 2015 męska sylwetka twoja, diss musiał być %-) Pozdrawiam !

Matka Chrzestna dziś delikatniej, bo piąteczek łagodząco działa %-) Rudeve - po prostu musisz zacząć TRENOWAĆ. Trenować, nie uprawiać ćwiczonka z chodakiem. Trening to nie to samo co ćwiczenia. Będziesz trenować, będziesz wściekle głodna i wtedy dowiesz się, co to znaczy "jeść wszystko, co spotkasz na drodze". I nie, nie będą to batony, bo od [...]

Cayek, wszedłem właśnie na Twój profil forumowy i powiem Ci, że razem z Solem, sylwetką rozwalacie system tego forum. Aż sięna głos śmiałem (sorry nie złośliwie) jak patrzyłem na Twoją fotkę przed metamorfozą.... Sorry, że tak z dupy ten post, ale wrażenie takie, że.... Gdzie znajdę fotke z początku tej redukcji???